الدفاعات والخطوات

5- الدفاعات / defense

1- باستخدام الأيدي ( للداخل + للخارج ) 2- باستخدام الكوع 3- باستخدام التفادي ( خلف + جانب )
4 – بالدفع ( اثناء هجوم الخصم ندفعه بايدينا او ارجلنا او جسمنا )
5- باستخدام الركبة / knee block :
يشمل المستويات ( المنخفض /low - المتوسط /middle - العالي / high )
للداخل يسمى in side block ( إن سايد بلك ) ، للخارج out side block ( اوت سايد بلك)

6- الخطوات / steps

1 الخطوة القصيرة Short step شورت ستب
2 خطوة النمر Tiger step تايجر ستب
3 خطوة الحصان Horse step هورس ستب
4 الخطوة المتعرجة Zigzag step زك زاك ستب
5 خطوة 45 درجة 45 degree step فورفايف دجري ستب
6 الخطوة الجانبية Side step سايد ستب
7 الخطوة الدائرية circle step سيركل ستب
8 الخطوة النصف دائرية half circle step هاف سيركل ستب




- المسك والتصارع/ clinch
: وهذا مايحدث أثناء الالتحام بين الخصمين ، حيث يقوم المتباري بمسك رقبة الخصم بكلتا يديه
أو بواحدة ( ولا يجوز الخنق مطلقا )
ويحاول صرعه على الأرض بسحبه يمينا ويسارا وضربه بالركبة أو الكوع
ويحتاج الكلنش الى سواعد قوية وثبات على الأرض

شكراً


معلومات مهمة لكل لاعب

شكرا على المجهود الاضافي استاذ